Le yoga est souvent perçu comme une pratique douce, axée sur la relaxation et la…

Le Pilates est souvent associé à l’amélioration de la posture, au renforcement musculaire et à…

Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique : c’est un mode de vie,…

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, la lecture est un excellent moyen d’approfondir votre…

Joseph Hubertus Pilates, né en 1883 à Mönchengladbach en Allemagne (selon la Fédération des Professionnels…